Blog

13/09/2017

Απώλεια βάρους μετά τις διακοπές

Το καλοκαιράκι φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του και μετά τις όμορφες στιγμές χαλάρωσης και ελευθερίας που μας χάρισε, ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στους καθημερινούς […]
10/08/2017

Εναλλακτικές πηγές σιδήρου για χορτοφάγους

Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, στην οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους, ενώ πιο αυστηρές μορφές αποκλείουν τα ψάρια, τα […]
07/07/2017

Tips για υγιεινό μαγείρεμα

Συμβουλές για το τι πρέπει να προσέχετε για να φτιάχνετε φαγητό όχι μόνο νόστιμο, αλλά επίσης πιο ασφαλές και υγιεινό: Ελαφριά μαγειρεμένα λαχανικά. Τα φρέσκα λαχανικά […]
26/06/2017

Πρόληψη και αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης

Η ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μολύνσεις/λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες. Τα βακτήρια είναι […]
12/06/2017

8 τρόποι για να χάσετε κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα

Έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να κάνετε δίαιτα αλλά δυσκολεύεστε να επιβληθείτε στον εαυτό σας; Η μήπως χάνετε κάποια κιλά στην αρχή μιας δίαιτας και έπειτα τα […]
17/05/2017

Καρκίνος και διατροφή

Η διατροφή που κάνουμε σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση καρκίνων. Ένα μεγάλο ποσοστό της τάξεως 30%-40% μπορεί να προληφθεί με τα κατάλληλα διατροφικά σχήματα σύμφωνα με […]
03/05/2017

Αποτυχημένες δίαιτες

Αυτή την εποχή όλοι θέλουμε να χάσουμε τα κιλά που έχουμε αποκτήσει το χειμώνα και να υποδεχτούμε το καλοκαίρι με τέλειο σώμα και το βασικό χωρίς […]
26/04/2017

Εντυπωσιακοί λόγοι για τους οποίους παχαίνουμε

Η αύξηση των θερμίδων που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας οδηγεί στην αύξηση του σωματικού βάρους και τη συσσώρευση περιττών κιλών. Ορισμένες […]
13/03/2017

Το σπλαχνικό λίπος ή κοιλιακό λίπος

Το σπλαχνικό λίπος ή κοιλιακό λίπος, είναι ένα είδος του λίπους του σώματος που υπάρχει στην κοιλιακή χώρα και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα. To σπλαχνικό λίπος […]
07/03/2017

Ποιο είδος τσαγιού σας ταιριάζει;

Τα τέσσερα πιο διαδεδομένα είδη τσαγιού είναι το τσάι βοτάνων, το πράσινο, το μαύρο, το λευκό και το τσάι oolong. Τα διαφορετικά είδη τσαγιού προέρχονται από […]